Eu quero falar de pele, de apelo, de pelo, de mãos, de gente.
É isso mesmo: de química.
Dessa equação meio confusa que o corpo faz e que a cabeça não sabe o que fazer.
Essas atrações físicas que surgem sem você perceber, que se potencializam sem você ter explicação, que te levam para caminhos meio tortos e confusos.
Quem já viveu, sabe. São passageiras, mas são gostosas, são confusas, são sacanas. E ah, só prestam quando são sacanas e principalmente reciprocas.
Química unilateral não funciona,  bom senso o seu em perceber e se sair, e se permitir.
A atração por mais que seja física, às vezes, é uma admiração meio torta, é uma vontade de ter ou ser o outro que se confunde com sentimento, com zelo, com admiração, com sexo.
Química é confusão mental, é duvida, é não saber quando ir.
É querer ir e ter que ficar.
Mas é acima de tudo deixar o outro ir, porque química é liberdade, ir e vir.
São dois corpos apegados ao desapego que o momento traz.
São momentos que não se repetem.
Beba-os até a última gota e aproveitem a ressaca que eles te proporcionam, essas são das que valem a pena.

trevo de 4 folhas.

Não existe trevo de 4 folhas, pata de coelho ou figa que te dê mais sorte do que as pessoas que você tem por perto.

O ser-humano tem a “magia” de mudar teus humores e amores, de te ajudar a se reinventar, de descobrir outros sentimentos, de te fazer enxergar pra frente e diferente.

Não existe nada no mundo que possa te fazer viver tantas emoções, tantos sentimentos e te trazer tanta informação a não ser uma outra pessoa.

Eu agradeço muito pelas pessoas que conheço, pelas qualidades que elas possuem, pelos jeitos diversos, por me trazerem a cada dia: uma nova lição de tolerância, de riso, de raiva, de ciúmes.

Por compartilharem comigo tanto sentimento bom, por serem cumplices da minha loucura e acima de tudo por me permitirem fugir da normalidade sem arrependimento.

Você também tem uma pessoa que te tira o riso com um bom dia, que tem aquela risada espaçosa, isso mesmo..daquelas que ocupam todo um lugar quando ela começa a sorrir, que tem um amigo ou um amor que sempre chega sem avisar, que tem a sua casa como a dele, que você passa dias sem ver, mas o reencontro faz tudo parecer como era antes.    

Vai me dizer se não tem alguém que te deixa nervoso ou que te dá segurança? Todo mundo tem um amigo que julga e um que te aceita, um que concorda, outro que só discorda. E o negativo? Que manda você não ir,  chegando o positivo e dizendo: vai em frente!                                                                                      
E tem aquela outra pessoa, que você ainda não sabe pra que veio, se realmente veio e se fica, essas nós tiram o sono e o juízo.

Gosto também daquelas que me fazem sair da zona de conforto, que me fazem pensar antes de agir por impulso, que freiam minhas atitudes, que me dão cautela no meio de tanta confusão mental.

Viu só..que sorte eu tenho, não é? Que sorte nós temos.

Não canso de pensar, é isso que faz a gente ter vontade de continuar, de seguir em frente, são essas pessoas, novas ou antigas que conseguem mesmo já te conhecendo ou talvez ainda te descobrindo, trazer tantos sentimentos bons, tantos sorrisos, tantos momentos... tanta sorte. 

A famosa sanfona..

O post hoje é "motivacional", em outubro de 2011 eu me encontrava como na foto abaixo com 66kg, quase 67 e um percentual de gordura por volta dos 32%.

Na perda dos primeiros 6 ou 7kg eu não praticava nenhuma atividade física, não tinha uma dieta boa e passava vez ou outra fome, não foi a maneira certa de ter emagrecido e não aconselho de forma alguma, me sentia quase sempre cansada e colocava a desculpa na rotina do trabalho que na época não me ajudava. Eu entrava as 09:00 e saia às 18:00, tinha aula na faculdade a partir das 19:00. O efeito sanfona foi começando a surgir, porque claro não adiantava emagrecer rápido e ganhar tudo de novo. 

Quando eu estava por volta dos 60kg, ou seja, 6kg a menos que na foto, eu me matriculei em uma academia, fiz a 1ª avaliação física que me mostrou os 32% de gordura. E aí veio o susto e o segundo problema: cadê o tempo? 

Tive que deixar as desculpas de lado, "treinava" das 06 da manhã até às 08h, incluindo os sábados e domingos, larguei o Mc Donalds (comia uns 5 por semana), cortei os doces e a batata frita, nos finais de semana me dava um "luxo" de comer tudo que gostava, uma coisa importante parei de comer na rua e a NOITE. 

Eu continuei emagrecendo, sem parar, em 4 meses cheguei aos 19% de gordura e por volta dos 57kg. Vou confessar, chegou o final de 2012 e eu meio que cansei de tanto esforço e larguei a academia e continuei só na dieta, ou talvez tenha até começado a comer menos, não sei ao certo o que aconteceu. Mas cheguei aos 52kg, eu fiquei realmente MUITO magra, devo ter ficado com uns 16% de gordura, vai saber. Eu estava só pele e osso e nem um pouco saudável (como na foto abaixo), os braços tão finos que pareciam que iam quebrar.

Eu já vinha com a ideia de voltar de vez com a academia e dieta, mas em fevereiro desse ano comecei a trabalhar no interior, e vocês imaginam que a alimentação ficou nenhum pouco saudável, levava biscoitos, refrigerante em TODAS as refeições do dia, carboidratos aos montes e me vi engordando novamente, engordei cerca de 4kg e cheguei aos 56kg novamente, não vou dizer que foi ruim porque minha magreza realmente estava me incomodando, e esse era um peso bom. Mas era um peso mal dividido, sem definição, sem postura, era aquela coisa "mal talhada". Resolvi mais uma vez voltar às atividades físicas em julho deste ano, passei 1 mês fazendo caminhadas (até na BR do interior rs) e mudei completamente minha alimentação, fui e continuo lendo muito na internet sobre os alimentos, a internet é um grande aliado nesse momento, querendo ou não tem existem mil maneiras da pessoa se motivar e saber mais.
Em agosto me matriculei em uma academia (mais uma vez!!), larguei os enlatados, frituras, comecei a comer 6 vezes ao dia e de forma saudável, bebendo bastante água. Enfim, tudo o que a gente lê por aí e que a maioria dos nutricionistas dizem é verdade, só que cada pessoa com o seu metabolismo e o seu tempo.
Vinha fazendo tudo certinho, mas meu peso ia aumentando, é preciso que eu diga por mais que todo mundo já tenha dito: ESQUEÇAM A BALANÇA, o peso é real, mas não é só isso que importa e em uma fase de definição ela é a pior inimiga que você pode ter. As minhas medidas (pernas em geral) iam aumentando mas eu continuava no 36, ainda bem.

E é aí a necessidade das fotos, eu não sei se todo mundo tira mensalmente, mas é uma pratica mais do que valida e motiva muito a pessoa a continuar. A foto de agosto quando voltei a rotina de atividades e dieta, eu estava com 57kg, na última foto eu estou com 59,20kg. Vocês percebem como os kgs não significam quase nada? A mudança é visível, a definição é aparente e o bem estar nem se fala! 

Fiz a ultima avaliação física agora em outubro, e o meu IMC é de 22%. Meu peso magro atual é de 45,55kg (peso ósseo, residual/visceral,peso muscular), meu peso gordo é de 13,65kg. Meu objetivo atual continua sendo a definição e a diminuição desse percentual de gordura, pretendo perder 4kg de peso gordo. E aí que começa a dificuldade de perder peso e manter meu peso magro. 

Caso interesse, faço musculação 5x por semana, 3 dias de Aeróbico em Jejum por 35 min, nos dias do AEJ eu malho em horários diferentes, faço pilates 2x por semana e a postura tem agradecido enormemente sem contar meus ligamentos encurtados. 

Minha alimentação mudou completamente, o suco verde toda manhã, tento consumir mais carboidratos nos horários matinais, cereais (aveia, granola, chia) todos os dias, me alimento 6x por dia e continuo bebendo bastante água.

 Eu não tenho acompanhamento de um nutricionista , acho que acabo lendo muito e não desmerecendo os mesmos, as minhas pesquisas tem dado resultados. Dependendo dos resultados desse mês, talvez eu resolva ter um acompanhamento. Ainda assim, a alimentação é muito mais da metade dos resultados que venho obtendo, eu gosto dos treinos, mas não vou mentir ODEIO essa parte da alimentação. 

Tenho a cabeça de gordinha, sempre gostei de tudo que engorda, por isso mesmo continuo mantendo o dia do lixo, que agora já consegui diminuir para uma refeição do lixo e parece que todo esforço que faço nos outros dias são recompensados. 

Tento ao máximo não sair da dieta, porque tenho um sentimento de culpa terrível. É preciso citar uma coisa muito importante, meu consumo de bebida alcoólica nos últimos 3 meses se tornou quase nada, e não posso mentir que eu bebia todo final de semana. Ainda bem, que essa parte não tem me feito tanta falta, mas a bebida influencia muito na retenção, sem contar no desempenho nos dias seguintes. 

Esse post foi escrito porque muita gente me pergunta como eu emagreci, o que tenho feito e quase nunca tenho tempo de falar tudo isso. Esse blog sempre foi algo muito pessoal, muitos textos que relatam o que tenho sentindo e etc., quem sabe eu continue postando sobre a dieta.

vendo além

Essa semana saí pra jantar e vi um casal na mesa ao lado que provavelmente se conheceu recentemente, era visível pela falta de intimidade entre eles.

Aquela sensação do primeiro encontro, quando você não sabe ainda onde colocar as mãos, se pode mexer no celular ou não, se assume que odeia refrigerante já que ele acabou de pedir uma coca-cola.

E fiquei lembrando que essa é uma das fases mais gostosas do começo de um relacionamento, seja qual for o desfecho dele.

Até porque o fascínio pelo desconhecido é algo que todos temos, e é simplesmente incrível poder idealizar uma pessoa como gostaríamos que ela fosse.

Não tem nada mais interessante do que descobrir qual o perfume que ela usa, o que gosta de comer, a cor preferida, o nome da mãe, de onde a família vem. E aquela vontade de dar um "gritinho" cada vez que o seu gosto bate com o dela.

Se os signos combinarem então.. uma ajuda dos astros é sempre bem-vinda.

E acho que percebi que o amor  nasce assim, nesse começo tímido, nessas curiosidades que brotam não sabemos de onde, naquela primeira troca de olhar, no primeiro sorriso.

Na sede do outro que parece não cessar.

Momentos de paixão como esses que surgem sem a gente perceber, são momentos que vão muito além da beleza, porque a beleza sempre perde pro tempo, sempre. Não há um par de olhos verdes  que não perca para uma alma interessante, para a paisagem de dentro.

E vamos desejando (eu vou desejando) pessoas que possuam um mundo dentro delas, que te façam sentir essa sede de conhecimento como quando pegamos um livro novo e não conseguimos parar de ler até chegar ao fim, e que talvez,  o seu livro não tenha esse fim e se tiver que sejam daqueles que te deem vontade de ler de novo, de viver de novo.

Porque enxergar o que as pessoas tem de melhor e ter vontade de descobrir mais de cada uma delas é um dos maiores presente que podemos levar nessa existência.

Se isso tudo não for um tipo de amor, ainda que meio torto, eu não sei o que é.

erros?

No próximo dia 20 completarei os meus 23 anos, e paro um pouco para pensar no que me tornei, se é que já me tornei alguma coisa.

Quantos dos sonhos que tinha quando criança tornaram-se reais, o que levei de tudo que passou e o que não levei. 

A vida é um grande jogo e somos todos personagens, personagens que agem por consequência de suas atitudes. Personagens que amam, choram, se arrependam e continuam mesmo sem querer. 

Ninguém escolhe nascer, quando percebemos estamos aqui, quando percebemos a infância já passou, a adolescência voou e a fase adulta e massante fica nos lembrando o tempo todo que temos que dar certo. 

Sinceramente, não sei se quero dar certo, dependendo do que essa palavra certo significar.

Tudo que sou hoje em dia, tudo que penso, tudo que acho da vida, não são consequências das coisas que deram certo, sou um grande acumulo dos meus erros. 

É difícil assumir isso, mas não me arrependo dos erros que cometi, das atitudes mal tomadas, queria até sentir esse tipo de arrependimento. Mas é simplesmente incrível como depois que tudo passa, as coisas ficam  claras e fazem muito mais sentido. 

A Paoula de hoje ainda sonha com aquele amor de cinema, que tira a gente do chão, que faz com que as manhãs acordem mais alegres, que traz mais sentindo a vida. Mas essa Paoula de hoje não aceita mais migalhas, e é disso que falo quando digo que sou o que os meus erros me tornaram. 

Já tive um namoro mais ou menos, um emprego horrível, algum amigo que não me fazia bem e sempre "carregava" o ambiente. E esses foram os meus erros, e graças a eles penso de uma maneira diferente e aceito o que a vida me dar de outra forma. 

Hoje acho que viver é isso, saber o que fazer com o que a vida te entrega. 

A vida te entrega toda manhã uma nova chance de ser feliz, uma nova chance de fazer diferente. Te entrega todos os dias milhares de pessoas novas, milhares de oportunidades de conhecer algo novo, de trazer um sorriso a alguém diferente. 

Te traz a oportunidade de viajar, de fugir da tua rotina. 

E o mais incrível, te traz a "chance" de cometer outros muitos erros que vão te mostrar qual o real caminho a se seguir. 

Espero ter mais 23 anos iguais a esses, com todos os tipos de pessoas que puder aparecer, com todos os defeitos que elas tiveram, com todas as oportunidades que surgirem, com todas as que partiram. 

No fim, ficaram os erros bons, ficaram os que deram certo de forma errado e serão esses que valerão a pena. 

Alguém me disse que viver é se jogar de um precipício, sem saber se terá alguém lá embaixo pra segurar a gente. E realmente essa é a melhor definição que existe. 

...

A vontade de desistir, existe. Ela vem todos os dias.
Isso não é coisa de depressão ou badtrip, é vida, aquela coisa real.
As segundas são sempre mais difíceis que as sextas, e os domingos mais parados que os sábados.
Viver é simplesmente não desistir dos "não´s" que recebemos. Vou assumir que é bem mais fácil escrever sobre desistir do que viver isso.
Eu sofro toda semana porque trabalho em outra cidade, longe de casa. Sinto vontade de desistir? Cada minuto, mas ser "gente grande" é continuar mesmo à contra gosto.
Fico triste quando um projeto desanda, ou algum romance não flui. Mas sempre existe aquela coisa ou aquele alguém que sabemos que é mais fácil deixar para trás do que continuar "perseguindo".
Eu desisti de gente indecisa e insegura.
De projetos que tiram meu sorriso.
E de sapatos que doem no pé (mesmo que sejam bonitos!).
Persigo gente leve e de alma clara. Gosto dos que levam a vida de uma maneira talvez louca, para os que veem de fora, mas alegre para os que conhecem "por dentro". Aprecio os que não julgam, e riem dos próprios erros.
Projetos importantes são aqueles que me fazem ter vontade de crescer, de aprender, de ser melhor e de evoluir de alguma forma, desses eu não desisto.
Alguém em algum momento da vida, nos disse que seriamos recompensados pelo trabalho duro.
Não sei quanto tempo essa recompensa demora a chegar, e se realmente ela chega.
Mas continuo sem desistir, porque tudo que me traz um sorriso antes de dormir merece o meu esforço.
.

" a casu"

"Não havíamos marcado hora, não havíamos marcado lugar. E, na infinita possibilidade de lugares, na infinita possibilidade de tempos, nossos tempos e nossos lugares coincidiram. E deu-se o encontro."

Rubem Alves

Rubem Alves relata nessas palavras uma das coisas que acho mais incrível na vida: o acaso. 

O encontro inesperado, as situações inusitadas, o que não foi combinado, mas tinha que acontecer. 

Assisti um filme essa semana que se chama: "L´amour c´est mieux a deux", e relata a história de um rapaz que só acredita em amor verdadeiro se ele acontecer por acaso. Encontros marcados, amiga de algum amigo, nada disso funciona.

E parei para perceber que quantas vezes não imaginamos (eu imaginei..) que o amor iria nascer daquela pessoa que você conheceu na fila do supermercado, que bateu no seu carro, que te chamou por engano na rua. Não sei se é alucinação minha, mas sempre imaginei encontrar o homem da minha vida no aeroporto, pegando minha mala errada sem querer e caminhando do meu lado até a saída do saguão. 

Falo por mim, mas acho lindo histórias de amor/amizade que começam "do nada", que surgiram de um encontro sem explicação, de uma conversa no banheiro (típico de nós mulheres), daquela pessoa que te confundiu com alguém, que riu para você do nada. 

Hoje em dia o acaso se tornou cada vez mais escasso, criamos um medo tão grande de se envolver sem conhecer, de ir em algum lugar que não frequentamos normalmente, de ousar e se permitir. Que perdemos os pequenos momentos inusitados que a vida nos oferece.

Muita gente acredita que "nada acontece por acaso", que tudo tem um real motivo para existir. 

Mas talvez a vida não seja bem assim, talvez o acaso é que seja a real razão para as coisas acontecerem. Para os encontros e re-encontros. 

Quantas vezes não re-encontramos alguém por acaso, em uma tarde qualquer, e aquela pessoa nos traz tantas lembranças boas ou uma palavra que nos faz ver tudo de outra maneira. 

Acho que os Titãs tinham razão quando disseram que: "O acaso vai me proteger, enquanto eu andar distraído. 

Gosto de gente.

Gente que tem sorriso farto e olhar marcante.

Que fala com as mãos e que você reconhece só pelo movimento do corpo.

Me apaixono por pessoas sem amarras ou preconceitos e até conceitos.

Gosto de quem se permite, que permite os outros a serem eles mesmos.

Que leva a vida de uma forma leve, porque a realizada já é tão dura.

Que pega na sua mão quando você menos espera, e que te abraça como se fosse beijo.

Sem complicações e muitas perguntas, vivendo um dia de cada vez, porque é assim que tem que ser.

Que diz boa noite com a certeza de um bom dia, e que te traga continuidade.

Gente sem vergonha. Sem vergonha de gargalhar e sem medo de arriscar.

stella

Olhei uma estrela cadente no céu e fiz um pedido.
E te pedi, pra mim.
Com esse sorriso e o cabelo cortado baixo.
Com o perfume que eu já conheço,  e o jeito de me acordar que só tu sabes. Repetindo sempre: "Dormiu bem?".
Deixa eu te contar um segredo: Do teu lado eu fico bem.
E eu sei, era só uma estrela e são só sonhos.
Mas qual a graça da vida sem um pouco de fantasia?